Siyaset Urfa

Video Galeri
Foto Galeri
Web Mobil
Bu haber 57822 kez okundu. | Kategori : KADIN
Haberin Tarihi :   20 Haziran 2014 - 23:55

İşyerinde yarım saat uyku zinde tutuyor

Büyüt
Küçült
İşyerinde yarım saat uyku zinde

 Kısa öğle uykuları sadece sağlığı değil, verimliliği de artırıyor. Konuyla ilgili araştırmalar yapan Regensburg Üniversitesi uyku uzmanı Profesör Jürgen Zulley, kısa öğlen uykularının kalp hastalığı riskini de azaltacağını söylüyor.

Jürgen Zulley, aksi halde insanın işyerinde formdan düşme tehlikesiyle karşı karşıya kalabileceği yönünde uyarıda bulundu.

İşyerlerinde dinlenme odası mevcut olduğu takdirde bunların kullanılmasını tavsiye eden Zulley, çalışma masasının da bu fonksiyonu görebileceğini ifade etti.

UYKUDAN SONRA NE YAPMALI?

Uykudan sonra zinde olmak için birkaç adım yürümeyi öneren Profesör Zulley, “Kan dolaşımının tekrar harekete geçmesi için bu çok önemli.” dedi.

Kahve tiryakilerine de öneride bulunan Zulley, öğle yemeğinden sonra içilen kahvenin ancak 20 dakika sonra doğal çalar saat etkisi göstereceğini sözlerine ekledi.



Sayfayı Yazdır
Print Friendly / PDF
Sosyal Paylaşım
Google
Etiketler :
İsim Soyisim :
E-Mail :
UYARI : Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
Uyarı
Güvenlik kodu :
Bu habere ilk yorumu siz yapın.
DİĞER HABERLER

Son Yorumlar
Mehmet Aktı
Sınav ne zaman ?
Deftere Yaz
Ziyaretçi Defteri
Düşünce ve Önerilerinizi bizimle paylaşın.
Foother
SOSYAL MEDYA
Facebook Twitter RSS Sitemap
"Siyaset Urfa | http://www.siyaseturfa.com/"   Tum Hakları Saklıdır. © 2017 - 2018